Judson Brewer MD PhD – Mindfulness researcher &
Creating step-by-step programs to rewire your brain to change habits, lose weight, quit smoking & conquer addictions based on the latest brain research.
Dieser Frage und anderen Alltagssüchten geht der Achtsamkeitsforscher Judson Brewer auf den Grund. Er erklärt die damit verbundenen, konditionierenden Mechanismen und schlägt als Gegenmaßnahme Achtsamkeitsmethoden wie bspw. die Meditation vor. Seine Erkenntnisse hat der amerikanische Wissenschaftler nun in einem unterhaltsamen und wissenschaftlich gut recherchierten Buch zusammengefaßt.
#Buchempfehlungnichtgesponsert